तेज धूप में बाहर निकलने से बचें लोग : पीएमएस

रुद्रपुर। जिला अस्पताल के पीएमएस डाॅ. आरके सिन्हा ने बताया कि तेज धूप में बाहर निकलने से बचें। ऐसे मौसम में खासकर बच्चे व बुजुर्गों की अधिक देखभाल करनी चाहिए। ठंडे पानी का इस्तेमाल करें। बाहर निकलने से पूर्व भर पेट पानी पीकर ही निकलें। सूती कपड़े पहनें। आंखों के बचाव के लिए सनग्लास लगाएं। शरीर का ताप अधिक हो तो कपड़ा भिंगोकर शरीर को पोछें। तबीयत खराब होने पर अवश्य चिकित्सक से संपर्क करें। धूप शरीर पर पड़ने से चकत्ते पड़ सकते हैं। लोग बाहर निकलने से बचें।