सर्दियों में इस समय पड़ते हैं सबसे ज्यादा हार्ट अटैक,ये 3 घंटे सावधानी बरतने वाले

सर्दी में दिल का दौरा  पड़ने के करीब 53 फीसदी मामले सुबह के समय होते हैं। सुबह के तीन घंटे दिल व हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए सावधानी बरतने वाले होते हैं। सर्दी के हिसाब से अपने रुटीन को रीसेट कीजिए। ठंड में हार्ट अटैक के मामले बढ़ने के कई कारण होते हैं।

कारण 1 ठंड शरीर के सिपैथेटिक सिस्टम को उत्तेजित कर देती है, जिससे हृदय में रक्त प्रवाह बढ़ जाता है और धड़कन भी बढ़ जाती है। इसकी वजह से हृदय पर ज्यादा काम करने का दबाव पड़ता है। इस मौसम में व्यायाम या सैर के दौरान धमनियां सिकुड़ सकती हैं और खून गाढ़ा हो जाता है। इस वजह से ब्लड क्लॉट बनने की आशंका बढ़ जाती है।

कारण 2: अत्यधिक ठंड के कारण हृदय के अलावा मस्तिष्क और शरीर के अन्य अंगों की धमनियां सिकुड़ती हैं। इससे रक्त प्रवाह में रुकावट आती है और रक्त के थक्का बनने की आशंका अधिक हो जाती है।

कारण 3: ज्यादा अल्कोहल लेने से हार्ट बीट तेज हो जाती है जिसे एट्रियल फिब्रिलेशन कहते हैं।